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理解和尊重自己的感受是很重要的。每个人的感受和价值观都是不同的，所以我们不能以自己的经验或是他人的期望来评判自己的感受。当面临这种情况时，我们应该首先弄清自己真正的感受和需求。
如果“老公和他朋友一起上我很高兴”这句话是指一种亲密的情感表达或是一种心理慰藉，那可能就没什么问题。
