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人参牡蛎肽网上货源

发布日期:2025-09-03 文章浏览:
栏目:产品货源

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●控制体重,使体质指数<24,男性腰围<90cm,女性腰围<85cm;
●彻底戒烟,避免被动吸烟;
●不饮或限制饮酒;
●每周保持中等强度运动4-7次,每次持续30-60分钟,如果被评估为具有心脑血管高危因素,则运动前需进行专业评估;.
●减轻精神压力,保持心理平衡。